Hiking là đi bộ trong ngày trên lối đã thành đường, tối về chỗ ngủ dưới thấp. Trekking là đi nhiều ngày, ngủ trên núi, đồ nặng giao porter, thời tiết và độ cao đổi trong cùng một chuyến. Toàn bộ lịch Tây Bắc của VMountains là trekking. Việc cần chọn không phải “hiking hay trekking”, mà là nhịp nào vừa sức.
Hiking và trekking khác nhau ở đâu?
- Thời gian: hiking khép trong một ngày. Trekking có ít nhất một đêm ở homestay chân núi hoặc lán trên cao.
- Đồ đạc: hiking tự mang cả ba lô. Trekking VMountains có porter cho phần nặng, khách mang balo ngày.
- Địa hình: hiking bám đường mòn rõ, dốc vừa. Trekking Tây Bắc có rễ, bùn, đá, sống núi và đoạn xuất phát khi trời còn tối.
- Độ cao: một ngày đi bộ phố hoặc đồi không chuẩn bị cho đêm ở lán 2.400–2.650m. Trên các cung 3.000m, hơi thở và nhịp xuống dốc mới là phần khó.
Đi bộ cuối tuần ở gần nhà vẫn có ích. Nó tập đầu gối và thói quen mang giày. Nó chưa thay cho một đêm trên lán.
Ba nhịp trên lịch VMountains
VMountains chia cung theo sức thật của đoàn, không theo tên gọi hiking hay trekking trên brochure.
Mở đỉnh - lần đầu lên Tây Bắc. Sa Mu, Phu Sa Phìn, Lùng Cúng. Đỉnh dưới 2.950m, hai ngày, leader đi chậm. Cần đi bộ đều và đầu gối chịu được lúc xuống.
Giữ nhịp - đã quen đi dài. Tà Chì Nhù 2.979m là đỉnh đầu tiên hợp lý nếu bạn chạy bộ đều. Ngủ lán, sáng ra mây, ngày lên không ngắn.
Chạm nóc - trên 3.000m hoặc lịch ba ngày. Putaleng 3.049m và Ky Quan San 3.046m. Nên đã ngủ núi, hoặc tập sức bền đều ít nhất bốn tuần, và chấp nhận ngày đi 8–10 giờ.
Chọn theo người, không theo bức ảnh
- Chưa lên núi, đi bộ cuối tuần ổn: Phu Sa Phìn hoặc Sa Mu.
- Chạy bộ đều, muốn biển mây và hoa Chi Pâu: Tà Chì Nhù.
- Đã qua một đêm trên lán, muốn đỉnh thứ 3 hoặc thứ 4: Putaleng hoặc Ky Quan San.
Leader hỏi lại thể lực trước khi chốt chỗ ở các cung cao. Khai đúng đầu gối, hô hấp và bệnh nền. Giấu để được đi cho đủ ảnh là cách làm hỏng nhịp cả đoàn.
Mang gì cho chuyến trekking đầu tiên
- Giày trekking bám tốt, rộng hơn 1–2 size để lúc xuống không đau ngón.
- Áo gió, đồ giữ nhiệt, tất cao, mũ, kem chống nắng. Đừng mặc len đi leo.
- Pin dự phòng, điện giải, ít đồ ngọt. Nước trên đường do tour phát.
- Gậy, găng, áo mưa, đèn pin và huy chương là đồ tour. Gửi lại đủ khi về.
Hỏi nhanh
VMountains có tour hiking trong ngày không?
Lịch đang mở là trekking nhiều ngày từ Hà Nội. Cung ngắn nhất vẫn có một đêm di chuyển và một đêm trên núi hoặc ở homestay chân núi.
Người mới bắt đầu ở đâu?
Mở đỉnh: Sa Mu, Phu Sa Phìn hoặc Lùng Cúng. Xem bảng đủ cung ở trang cấp độ cung đường.
Đi một mình được không?
Được. Đoàn ghép theo ngày khởi hành. Bạn đi với leader, porter và những người cùng lịch, không cần tự rủ đủ một nhóm.
Chọn nhịp của bạnXem lịch khởi hành
#hiking #trekking #taybac #vmountains
