Trước giờ lên xe, leader gửi một checklist ngắn. Bạn không cần mua cả cửa hàng đồ outdoor. Bạn cần đúng đồ cho lúc đang leo, đúng đồ cho lúc đã vào lán, và một ít tiền mặt trong túi.
Checklist này dùng cho các lịch trekking Tây Bắc của VMountains, từ Phu Sa Phìn, Tà Chì Nhù đến Lùng Cúng. Cung dài hay cung ngắn khác nhau ở số giờ đi bộ, không khác ở túi đồ.
Xem lịch khởi hànhChọn mức cung
Lúc đang leo
Đi giày trekking hoặc ủng. Chọn đế bám, rộng hơn chân 1–2 size để ngón chân không đâm vào mũi giày khi xuống dốc. Giày thể thao thông thường thì không: đế trơn, cổ thấp, ướt là trượt. Leader nhắc đúng một câu: tuyệt đối không đi loại giày đó.
Trên người lúc đi là áo khoác gió và quần vải mềm, dễ co chân trên dốc. Áo len cởi ra. Len giữ mồ hôi, nặng thêm khi ướt, nóng lúc lên và lạnh ngay khi dừng. Lớp ấm để đến khi vào lán.
Mang 4–5 đôi tất cao cổ. Đổi khi tất ẩm. Phồng rộp thường bắt đầu từ một đôi tất ướt, không phải từ cây số cuối.
Nắng trên sống núi gắt hơn dưới phố. Đội mũ rộng vành, bôi kem chống nắng, quàng khăn. Ba thứ này nhẹ, và là phần người đi lần đầu hay bỏ quên.
Trên lán, khoảng 13–14°C
Đêm trên núi khoảng 13–14°C. Không phải rét đậm, nhưng bạn đang ngồi yên sau một ngày đi. Lúc này mới mặc áo ấm, áo giữ nhiệt, quần ấm và quần giữ nhiệt. Đây là bộ của lán, không phải bộ của lúc leo.
Chuẩn bị một bộ quần áo sạch để thay khi từ trên núi xuống. Bộ này gửi tại homestay, không cần vác lên lán. Xuống đến nơi là có đồ khô để thay trước khi lên xe.
Đồ vệ sinh cá nhân để gọn: bàn chải, khăn mặt, xà phòng nhỏ. Nước tắm trên lán tính riêng, trả bằng tiền mặt.
Kẹo, điện giải, sạc
Leader nhắc phần này hai lần vì nhiều người để lại nhà. Mang bánh kẹo ngọt và lương khô loại nhỏ, thêm một thanh socola. Ăn khi leo thấy chân rỗng, trước khi ngồi nghỉ lâu. Đồ ngọt ở đây là để đỡ tụt đường giữa dốc, không phải để ăn no thay cơm.
Kèm gói điện giải hoặc viên C sủi để bù nước nhanh. Một sạc dự phòng cho điện thoại và máy ảnh: pin thường hết trước khi tới đoạn đẹp.
Việc làm trước ngày đi
- Cắt móng chân. Xuống dốc, ngón chân dồn về phía mũi giày. Móng dài là chỗ đau trước.
- Bó gối nếu gối đã mỏi khi xuống cầu thang. Dốc xuống mới là đoạn gối và mũi chân chịu lực.
- Tiền mặt ít nhất 500.000đ. Dùng để mua nước tắm trên lán và các việc phát sinh. Trên lán không tính vào việc quẹt thẻ.
Tour lo phần nào
VMountains trang bị gậy, balo 20L nếu bạn đăng ký trước, găng tay, áo mưa bộ, đèn pin đội đầu, nước uống, thuốc men và huy chương. Tour cũng phát một túi 3kg để bạn gửi đồ cho porter. Phần không cần trên người thì cho vào túi đó. Balo ngày giữ nhẹ.
Đồ tour phát phải gửi lại đủ cho hướng dẫn viên hoặc porter khi kết thúc chuyến. Mất hoặc hỏng thì bồi hoàn theo đồ đó.
Chưa biết mình hợp cung nào, xem hiking và trekking khác nhau chỗ nào rồi đối chiếu ba mức Mở đỉnh, Giữ nhịp, Chạm nóc.
Hỏi nhanh trước giờ đi
Giày chạy bộ có đi được không?
Không. Leader yêu cầu giày trekking hoặc ủng. Giày thể thao thông thường không đủ bám trên đá ẩm và dốc xuống.
Áo len có mặc lúc leo không?
Không. Áo len, áo ấm và quần giữ nhiệt để mặc khi đã vào lán. Lúc leo chỉ khoác áo gió.
Đêm trên lán lạnh cỡ nào?
Khoảng 13–14°C. Mang đủ áo ấm và quần ấm cho lúc ngồi trong lán, không chỉ tính đồ mặc ban ngày.
Túi 3kg là gì?
Tour phát một túi để bạn gửi đồ cho porter, tối đa 3kg. Đồ vệ sinh, bộ ấm và phần không dùng giữa đường cho vào túi này.
500.000đ dùng để làm gì?
Tiền mặt cho nước tắm trên lán và việc phát sinh. Đây không phải tiền tour. Mang theo người, đừng để trong vali gửi xe.
#VMountains #TrekkingTayBac #ChuanBiDo #GiayTrekking #LanNui
